С сотрудниками исправительной колонии № 3 проведено занятие, направленное на снятие эмоциональной напряженности

В исправительной колонии № 3 работники психологической лаборатории провели с сотрудниками учреждения занятие, направленное на профилактику профессионального выгорания и снятие психоэмоционального напряжения. В ходе мероприятия, которое проходило в форме медитации, сотрудники познакомились с техникой дыхательных упражнений для снятия стрессовых состояний, проведены тренинги для сохранения гармоничного состояния личности в условиях повышенной интенсивности труда. 

В завершении занятия сотрудники отмечали, что удалось снизить напряжение в мышцах, получить позитивный заряд и эмоциональный настрой на выполнение служебных задач. Снижение уровня тревожности, а также мобилизация психофизиологических ресурсов позволяет исключить нарушение служебной и исполнительской дисциплины, возникновение конфликтных ситуаций. Подобные групповые и индивидуальные занятия будут продолжены. 

Стоит отметить, что синдром эмоционального выгорания представляет собой процесс постепенной утраты эмоциональной когнитивной и физической энергии, проявляющийся в симптомах эмоционального, умственного истощения, физического утомления, личностной отстраненности и снижения удовлетворения исполнением работы. Он рассматривается как результат постоянного стресса на рабочем месте.

Пресс-служба УФСИН России по Тамбовской области.